Giorno / Jour: 11 luglio 2007 / 11 juillet 2007
Tappa / Étape: n.5 Chablis – Autun
Distanza / Distance: 182,5 km
Dislivello in salita / Dénivelée en montée: non rilevato / pas disponible
Dislivello in discesa / Dénivelée en descente:non rilevato / pas disponible
Temperatura media / Température moyenne: 17°C
Durata / Durée: 6h:23’00”
Velocità media / Vitesse moyenne: 28,5 km/h
Commenti / Commentaires:
Tappa molto accidentata, 8 difficoltà (colli di categoria dalla 4a alla 2a); salendo a ritmo sostenuto, Guillaume ha distanziato il suo compagno di squadra Fabio.
Étape très accidentée, 8 difficultés (côtes de catégorie 4 à 2); en montant à rythme soutenu; Guillaume a distancé son co-équipier Fabio.

Peso in partenza / Poids de départ: 70,5 kg
Peso all'arrivo / Poids àu soir: 68,5 kg
IMC del giorno / IMC du jour: 19,7
Massa grassa: non rilevato / pas disponible

Glicemia al risveglio / Glycémie au réveil: non rilevato / pas disponible
Glicemia all'arrivo / Glycémie au soir: non rilevato / pas disponible
Ematocrito / Hématocrite: 43%
Emoglobina / Hémoglobine: 14,6 g/dl

Energia spesa / Energie dépensée: non rilevato / pas disponible
Liquidi ingeriti / Liquides bus: 2 l
Apporto energetico giornaliero: non rilevato / pas disponible

Frequenza cardiaca max. / Fréquence cardiaque max.: 131
Frequenza cardiaca media / Fréquence cardiaque moyenne: 172

Urine / Bandelette urinaire: D = 1030
Urine concentrate (non si è idratato abbastanza)
Urines concentrées (pas assez hydraté).

Capacità resporatoria / Capacité respiratoire:
Normale, ossia nessun problema di ostruzione nei bronchi.
Normale, ce qui signifie aucun troubles obstructifs bronchiques.

Affaticamento / fatigue: No / Non

Incidenti tecnici / Incidents techniques: Nessuno / Aucun
Ferite / Blessures: Nessuno / Aucune
Morale / Moral: Buono / Bon
Agenda del sonno / Agendas du sommeil:
È andato a letto alle 00:30 e si è alzato alle 06:45. Notte colma, Guillaume ha dormito bene.
Couché à 00h30 et levé à 06h45, . Nuit calme, Guillaume a bien dormi.

Commenti / Commentaires:
Alla fine della tappa Guillaume è in forma e ha sensazioni migliori che in partenza; sembra sentirsi sempre meglio tappa dopo tappa. Buono stato generale, il morale segue: è sempre motivato e pensa di arrivare agli Champs Elysées. Rimane sempre un problema di idratazione, segnalato dalla perdita di 2 kg durante la tappa. Nel complesso: attenzione alla disidratazione, le Alpi e il caldo si avvicinano.
À la fin de l’étape Guillaume est en forme et a de meilleures sensations qu’au début; il semble se sentir de mieux en mieux au fil des étapes. Bon état général, le moral suit: il est toujours motivé et je pense qu’il arrivera sur les Champs. Toujours persiste un défaut d’hydratation, ce qui se retrouve avec la perte de 2 kilos sur l’étape. Au total: attention à la déshydratation, les Alpes et la chaleur approchent.