Giorno / Jour: 16 luglio 2007 / 16 juillet 2007
Tappa / Étape: n.9 val d'Isère – Briançon
Distanza / Distance: 162 km
Dislivello in salita / Dénivelée en montée: 2972 m
Dislivello in discesa / Dénivelée en descente: 3510 m
Temperatura media / Température moyenne: 30°C
Durata / Durée: 5h:56'00"
Velocità media / Vitesse moyenne: 26,8 km/h
Commenti / Commentaires:
Questa tappa di montagna è paradossale: propone più salita (3510 m) che discesa (3000 m). Il Col du Télégraphe non è abbastanza difficile per fare selezione, e nemmeno l'inizio del Galibier. Tutta la corsa si gioca negli ultimi 8 km che precedono la cima. Il vento soffia di fronte o di lato (da destra) e rende il finale temibile.
Cette étape de montagne est paradoxale: elle propose davantage de descente (3510 m) que de montée (3000 m). Le Col du Télégraphe n'est pas assez difficile pour provoquer la sélection; le début du Galibier non plus. Toute la course se joue dans les 8 km qui précèdent le sommet. Le vent souffle de face ou latéralement (de droite) et rend le final redoutable.

Peso in partenza / Poids de départ: 71,3 kg
Peso all'arrivo / Poids àu soir: 70,8 kg
IMC del giorno / IMC du jour: 20,3
Massa grassa: non rilevato / pas disponible

Glicemia al risveglio / Glycémie au réveil: non rilevato / pas disponible
Glicemia all'arrivo / Glycémie au soir: non rilevato / pas disponible
Ematocrito / Hématocrite: 44,3%
Emoglobina / Hémoglobine: 14,8 g/dl

Energia spesa / Energie dépensée: 5 000 Kcal
Liquidi ingeriti / Liquides bus: 3 l
Apporto energetico giornaliero: non rilevato / pas disponible

Frequenza cardiaca max. / Fréquence cardiaque max.: 169
Frequenza cardiaca media / Fréquence cardiaque moyenne: 134

Urine / Bandelette urinaire: non rilevato / pas disponible

Capacità resporatoria / Capacité respiratoire:
Stabile.
Stable.

Affaticamento / fatigue: 0/10

Incidenti tecnici / Incidents techniques: Nessuno / Aucun
Ferite / Blessures: Nessuno / Aucune
Morale / Moral: Buono / Bon
Agenda del sonno / Agendas du sommeil:
Andato a letto alle 0:00 e alzato alle 7:00; notte calma, Guillaume ha dormito bene. Un risveglio per urinare.
Couché à 00h00 et levé à 07h00; nuit calme, Guillaume a bien dormi. Un réveil pour uriner.

Commenti / Commentaires:
Alla partenza Guillaume si sentiva in perfetto stato per attaccare le tre salite. Durante la tappa riconosce di aver avuto una piccola difficoltà sul col de l'Iseran e l'attribuisce a un insufficiente allenamento il giorno prima (giornata di riposo). I primi dieci giorni di questo Tour de France non sono riusciti a metterlo KO; anzi, al contrario, le tappe si susseguono e non si somigliano, ma lui le incassa bene. La traversata della Alpi non ha avuto dunque alcun problema; non c'è preoccupazione per ferite e affaticamento. Guillaume mantiene il suo peso iniziale.
Au départ Guillaume se sentait en parfait état pour attaquer le trois cols. Durant l’étape il reconnaît avoir eu une petite difficulté sur le col de l’Iseran et l’attribue à une insuffisance d’entraînement la veille (jour de repos). Les dix premiers jours de ce Tour de France n’ont pas réussi à le mettre KO; bien au contraire, les étapes se suivent et ne se ressemblent pas mais il les encaisse bien. La traversée des Alpes s’est donc passée sans problème; aucun souci de blessure ou de coup de fatigue. Guillaume maintient son poids initial.