Giorno / Jour: 22 luglio 2007 / 22 juillet 2007
Tappa / Étape: n.15 Foix – Loudenvielle-Le Louron
Distanza / Distance: 196 km
Dislivello in salita / Dénivelée en montée: 4421 m
Dislivello in discesa / Dénivelée en descente: 4010 m
Temperatura media / Température moyenne: 23°C
Durata / Durée: 8h:20'00"
Velocità media / Vitesse moyenne: 23,5 km/h
Commenti / Commentaires:
Tappa lunga e molto difficile. L'inizio del col du Port è più ripido del previsto, ma gli ultimi tre chilometri abbassano la pendenza media. Attenzione all'asfalto mediocre nella discesa, molto sinuosa. Il col du Portet d'Aspet e il col de Menté sono corti e irti; spezzano le gambe. Si arriva dunque sul Port de Balès già belli stanchi: i primi sette chilometri salgono in un falsopiano regolare, gli ultimi dodici sono un calvario al 10% di media. La discesa è larga e molto rapida. In fondo si gira a destra e si comincia immediatamente il col de Peyresourde che, a fine tappa, sfinisce il ciclista con le sue pendenze elevate e regolari.
Etape longue et très difficile. Le début du col de Port est plus raide que prévu mais les trois derniers kilomètres font baisser le pourcentage moyen. Attention au revêtement médiocre dans la descente, très sinueuse. Les cols du Portet d'Aspet et de Menté sont courts et pentus. Ils cassent les jambes. On arrive donc sur le Port de Balès déjà bien entamés : les sept premiers kilomètres montent en faux-plat régulier, les douze derniers sont un calvaire à 10% de moyenne. La descente est large et très rapide. En bas, on tourne à droite et l'on commence immédiatement le Col de Peyresourde qui, en fin d'étape, achève le cycliste par ses pourcentages élevés et réguliers.
Peso in partenza / Poids de départ: 70,8 kg
Peso all'arrivo / Poids àu soir: non rilevato / pas disponible
IMC del giorno / IMC du jour: 20,4
Massa grassa: non rilevato / pas disponible
Glicemia al risveglio / Glycémie au réveil: non rilevato / pas disponible
Glicemia all'arrivo / Glycémie au soir: non rilevato / pas disponible
Ematocrito / Hématocrite: 41%
Emoglobina / Hémoglobine: 13,7 g/dl
Energia spesa / Energie dépensée: 6 000 kCal
Liquidi ingeriti / Liquides bus: 4,5 l
Apporto energetico giornaliero: non rilevato / pas disponible
Frequenza cardiaca max. / Fréquence cardiaque max.: 149
Frequenza cardiaca media / Fréquence cardiaque moyenne: 122
Urine / Bandelette urinaire: non rilevato / pas disponible
Capacità resporatoria / Capacité respiratoire:
Stabile.
Stable.
Affaticamento / fatigue: 3/32 (Pichot)
Incidenti tecnici / Incidents techniques: Nessuno / Aucun
Ferite / Blessures: Nessuno / Aucune
Morale / Moral: Al massimo / Au top
Agenda del sonno / Agendas du sommeil:
Andato a letto alle 0:30, svegliato alle 7:30.
Couché à 00h30, réveil à 7h30.
Commenti / Commentaires:
La tappa si è svolta bene, a Guillaume piacciono le montagne. È stata la tappa più lunga e probabilmente più dura fino ad ora, ma all'arrivo non si è lamentato di nulla; non aveva dolori muscolo-tendinei. Il suo appetito è buono e ha divorato 3 piccoli sandwich dall'arrivo.
L'étape s'est bien déroulée, la montagne réussit à Guillaume. C'était l'étape la plus longue et probablement la plus dure jusqu'à ce jour, mais il ne se plaint de rien à l'arrivée, il n'a pas de douleurs musculo-tendineuses. Son appétit est bon et il dévore 3 petits sandwiches dès l'arrivée.