Giorno / Jour: <b>24 luglio 2007 / 24 juillet 2007</b>
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Tappa / Étape: <b>n.16 Orthez - Gourette-Col d'Aubisque</b>
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Distanza / Distance: <b>218,5 km</b>
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Dislivello in salita / Dénivelée en montée: <b>non rilevato / <i>pas disponible</i></b>
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Dislivello in discesa / Dénivelée en descente: <b>non rilevato / <i>pas disponible</i></b>
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Temperatura media / Température moyenne: <b>19°C</b>
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Durata / Durée: <b>9h:12'00"</b>
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Velocità media / Vitesse moyenne: <b>23,7 km/h</b>
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<b>Commenti / Commentaires</b>:
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Tempo ideale per simili sforzi. Il tempo autunnale si addice perfettamente a Guillaume, che non sopporta troppo il caldo. In cima alle salite faceva comunque molto freddo.
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<i>Temps idéal pour de telles efforts. Le temps automnal convient parfaitement à Guillaume, qui ne supporte pas trop la chaleur. En haut des cols il faisait tout de même très froid.</i>
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Peso in partenza / Poids de départ: <b>70 kg</b>
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Peso all'arrivo / Poids àu soir: <b>68,5</b>
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IMC del giorno / IMC du jour: <b>19,7</b>
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Massa grassa / Masse grasse: <b>14,5</b>
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Glicemia al risveglio / Glycémie au réveil: <b>non rilevato / <i>pas disponible</i></b>
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Glicemia all'arrivo / Glycémie au soir: <b>non rilevato / <i>pas disponible</i></b>
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Ematocrito / Hématocrite: <b>44%</b>
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Emoglobina / Hémoglobine: <b>15,8 g/dl</b>
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Energia spesa / Energie dépensée: <b>6 700 kCal</b>
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Liquidi ingeriti / Liquides bus: <b>3,5 l</b>
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Apporto energetico giornaliero: <b>non rilevato / <i>pas disponible</i></b>
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Potenza media / Puissance moyenne: <b>200 Watts</b>
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Frequenza cardiaca max. / Fréquence cardiaque max.: <b>162</b>
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Frequenza cardiaca media / Fréquence cardiaque moyenne: <b>131</b>
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<b>Urine / Bandelette urinaire</b>: non rilevato / <i>pas disponible</i>
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<b>Capacità resporatoria / Capacité respiratoire</b>:
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Stabile.
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<i>Stable.</i>
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<b>Affaticamento / fatigue</b>: 6/32 (Pichot)
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<b>Incidenti tecnici / Incidents techniques</b>: Nessuno / <i>Aucun</i>
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<b>Ferite / Blessures</b>: Nessuno / <i>Aucune</i>
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<b>Morale / Moral</b>: Al massimo / Au top
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<b>Agenda del sonno / Agendas du sommeil</b>:
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Andato a letto a mezzanotte, alzato alle 7:30, 1 risveglio per urinare. Sonno di buona qualità, ma sempre dei dolori muscolari al limite del crampo, e questo da parecchi giorni.
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<i>Couché à 00h00, levé à 07h30, 1 réveil pour uriner. Sommeil de bonne qualité, mais toujours des douleurs musculaires à la limite de la crampe, et ce depuis plusieurs jours.</i>
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<b>Commenti / Commentaires</b>:
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Stamani Guillaume era affaticato. Sarebbe potuto andare un po' più forte in montagna, ma è rimasto al ritmo di Fabio.
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<i>Guillaume était fatigué ce matin. Il aurait pu aller un peu plus vite dans les cols mais il restait au rythme de Fabio.</i>