Giorno / Jour: <b>8 luglio 2007 / 8 juillet 2007</b>
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Tappa / Étape: <b>n.2 Dunkerque – Gent</b>
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Distanza / Distance: <b>170 km</b>
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Dislivello in salita / Dénivelée en montée: <b>398 m</b>
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Dislivello in discesa / Dénivelée en descente: <b>372 m</b>
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Temperatura media / Température moyenne: <b>20°C</b>
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Durata / Durée: <b>4h:53'00"</b>
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Velocità media / Vitesse moyenne: <b>37,7 km/h</b>
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<b>Commenti / Commentaires</b>:
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Tappa piatta. Tempo soleggiato, ideale per correre in bici. Vento laterale e contrario, a favore nel finale. Strade perfette.
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<i>Étape plate. Temps ensoleillé, idéal pour rouler en vélo. Vent latéral et contraire, favorable dans le final. Routes parfaites.</i>
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Peso in partenza / Poids de départ: <b>69,5 kg</b>
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Peso all'arrivo / Poids au soir: <b>69,5 kg</b>
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IMC del giorno / IMC du jour: <b>non rilevato / pas disponible</b>
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Massa grassa</b>: <b>14%</b>
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Glicemia al risveglio / Glycémie au réveil: <b>non rilevato / pas disponible</b>
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Glicemia all'arrivo / Glycémie au soir: <b>non rilevato / pas disponible</b>
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Ematocrito / Hématocrite: <b>43%</b>
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Emoglobina / Hémoglobine: <b>13,6 g/dl</b>
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Energia spesa / Energie dépensée: <b>3800 kCal</b>
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Liquidi ingeriti / Liquides bus: <b>non rilevato / pas disponible</b>
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Apporto energetico giornaliero: <b>non rilevato / pas disponible</b>
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Frequenza cardiaca max. / Fréquence cardiaque max.: <b>158</b>
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Frequenza cardiaca media / Fréquence cardiaque moyenne: <b>135</b>
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<b>Urine / Bandelette urinaire</b>:
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Urina concentrata (disidratazione).
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</i>Urine concentrée (dishydratation).</i>
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<b>Capacità resporatoria / Capacité respiratoire</b>:
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Stabile, i test sono identici.
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<i>Stable, les tests sont identiques.</i>
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<b>Affaticamento / fatigue</b>: No / <i>Non</i>
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<b>Incidenti tecnici / Incidents techniques</b>: Nessuno / <i>Aucun</i>
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<b>Ferite / Blessures</b>: Nessuno / <i>Aucune</i>
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<b>Morale / Moral</b>: Al massimo / Au top
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<b>Agenda del sonno / Agendas du sommeil</b>:
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Andato a letto all’1:30, un risveglio notturno alle 5, svegliato alle 7:20. Sonno turbolento, ansia, stress: Guillaume pensa alle tappe del giorno prima e del giorno dopo.
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<i>Couché à 01h30, un réveil nocturne à 5h, réveil à 7h20. Sommeil perturbé, anxiété, stress: Guillaume pense à l’étape du lendemain et à celle de la veille.</i>
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<b>Commenti / Commentaires</b>:
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Stamani alle 8:00 Guillaume ha fatto un prelievo di sangue per dosaggio degli ormoni: cortisolo, testosterone, ormone della crescita e marcatori ossei. L’arrivo alle 16:00 gli ha concesso un po’ più di tempo per rilassarsi e recuperare.
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<i>Ce matin Guillaume a eu une prise de sang pour dosage des hormones à 08h00: cortisol, testostérone, hormone de croissance et marqueurs osseux. L’arrivée à 16h00 lui a laissé un peu plus de temps pour se détendre et récupérer.</i>