Présentation du cobaye humain...
Guillaume prébois site  http://www.guillaumeprebois.comest un cycliste de haut niveau amateur qui a précèdé d'un jour le tour de France cycliste, il est alors suivi par une équipe médicale collectant des données d'adaptation à l'effort d'un organisme "ordinaire".
il dispose d'une VO2max rapporté au poids de 69ml/mn/kg, qui est donc en dessus de 60 (condition athlétique; le test quelques jours avant le départ), il fait 186cm, pèse entre 69 et 72 Kg, s'est entraîné à raison de 25000km/an, ce qui équivaut à une moyenne de 2h à 3h par jour de pratique d'un sport d'endurance soit un maximum accessible à un amateur. il a environ 40 d'hémacrocite, soit 20% de moins de capacité de transport d'oxygène qu'un coureur pro qui flirte avec la limite réglementaire de 49.999  comme le font les mobylettes (49.9 cm cubes).

J'ai mis au format html (accessible sans adsl), les données que j'ai pu récupérer à
 http://www.energiapura.info/lautretour/
plus d'autre trouvée par hasard... ces profils sont venus par un fichier à l'extension.kmz pour des animation google earth, les liens étant dans le code source j'ai fait un wget dessus.

résumé des étapes. les liens fiches, article, et srm donnes accès aux fichiers originaux droits de copie le Journal "Le Monde", sans modification de ma part. La présente page est un résumé avec quelques estimations de consommation et la mise en évidence de paramètres flagrants.
l m m
la couleur code la température
vendredi 6 juillet 2007 samedi 7 24° dimanche 8 20°C  total 9
-
 
 
 
-
 
 
 
-
 
 
 
-
 la couleur code la difficulté
 fréquence cardiaque: la couleur code l'intensité
 résistance de roulement: la couleur code la consommation d'énergie mécanique au km
-Grand départ. London - London 8km
 
 
 
-London - Canterbury 206km +1656-1720m déniv 8m/km 
 206/31,3 km/h 6h54
 143 pulses 174 watts  mesurés 4183kj puissance moyenne bizarrement faible, montagnes russes (en angleterre)
2.43 watts/pulses
 5.6 watts-heure/km
- n.2 Dunkerque - Gent 170 km +398-372m déniv 2.3m/km
 170/37.7 4h58
 135pulses 220watt estimé (SRM parfois exagérant, commence à déconner)
 5.85 watts-heure/km
-
 
 
 
Pas de signes de fatigue morale pour le moment Non 

 

 - - - - - article
- fiche
- srm
- article
- fiche
- srm
- article
- fiche
- srm
-
-

 
 
lundi 9  12°C  mardi 10 16°C  mercredi 11  17°C  jeudi 12 : 24°C  vendredi 13 28°C  samedi 14 32°C  dimanche 15 total
- Waregem - Compiègne 239 +1611-1614 6.74m/km
 239/31.7 7h48 
 135 pulses 225 watts estimé, SRM en panne
à 130 pulses 210 watts
 7.09 watts.heure/km
-Villers-Cotterêts - Joigny  193km dénivelé non disponible
 193/28.4 6h54
 130 pulses 210 watts estimé
 7.4 watts.heure/km
-n.5 Chablis - Autun 
 
 182.5/28.5 6h43
 131 pulses 215 watts estimés
 7.5 watts.heure/km
- n.7 Semur-en-Auxois - Bourg-en-Bresse 
 197,5 km/30,3 km/h 6h38
 126 pulses 200 watts estimé
 6.6 watts.heure/km
- Bourg-en-Bresse - Le Grand-Bornand 204 km 
 203.5/27.1 7h29
 125 pulses 195 watts moyens estimés
montée de corlier 260 watts estimé d'après GPS, 147 pulses 1050m/h
à 130 pulses 210watts
 7.19 watts.heure/km
-Le Grand-Bornand - Tignes 
  165 km /22.5 km/h 7h32
 128 pulses 205 watts moyens estimés
 9.11 watts.heure/km
-Tignes repos 
 45 minute home trainer entre 200 et 240 watts 
 
 
-
 
 
 
 fatigue Non 

 

  fatigue 7/32 (Pichot)  fatigue Non 

 

 fatigue Non 

 

 fatigue 3/32 (Pichot)  fatigue 3/32 (Pichot)  fatigue 2/10
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- article
- jean Thevenet (suivi au GPS Jujurieux-Artemare)
- fiche
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- article
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- article
- fiche
- srm
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9 juillet 2007
srm
10 juillet 2007
srm
11 juillet 2007
srm
12 juillet 2007
srm
13 juillet 2007

srm
montée de corlier: 1050m/h 150 pulses (mesuré sur place avec le GPS, le variomètre lors de la rencontre)
col de la colombière. fréquene cardiaque en régime de côte durant 1h05'38, gain 1135m 
147 pulses 1037m/h, déduit du rapport de durée sur le SRM et de l'info d'altitude du graphique
14 juillet 2007
1ere montée Beaufort Cormet de Roselend 1h26'45" 709m à 1697
683m/h  145pulses

2eim montée Bourg st-maurice à montée d'hauteville 857 à 1639
1h09 782m 680m/h 137 pulses 

3eim montée montée de St-Foy à Tignes 1097 à 2068
1h18 971m 750m/h 143 pulses
signes de fatigue, contrecoup de la veille?
srm


 
lundi 16  30°C  mardi 17 33°C  mercredi 18  35°C  jeudi 19 30°C vendredi 20 18° samedi 21 17° dimanche 22 23°C total
-n.9 val d'Isère - Briançon 2972-3510
 162km/26.6 km/h 5h56
 134 pulses 210 watts estimés,  160 pulses 300watts pile dans les côtes (a monté à 1200m/h col de l'izeran)
à 130 pulses 198 watts
à 160 pulses 300 watts
 7.9 watts.heure/km
- n.11 Tallard - Marseille 1642-2134
 229.5/30.7 7h27
 128 pulses 190 watts estimé
 6.2 watts.heure/km
- n.12 Marseille - Montpellier +719 -813
 173.9/30.97 5h36
 125.5 pulses 180 watts estimé
 5.8 watts.heure/km
-
 192.2/28.0
 121 pulses 180 watts estimés moyen
 6.4 watts.heure/km
-Albi Albi 
 50.45/35.5 km/h 1h25 
  138.5 pulses  254 watts, 1362kj mesurés , SRM réparé  un "kazak"  dopé  a fait 48.7 de moyenne le champion de france cyclisme 42.6! avec vélo spéciaux,
à 100 pulses 110 watts
3.75 watts/pulses
à 140 pulses 260 watts
4.4 watts/pulses
à 158 pulses 340 watts
 7.15 watts.heure/km
-.14 Mazamet - Plateau-de-Beille 
 197.16/23.1 8h23
 132 pulses 196 watts 5605 kj mesurés 
Cote de Saraille : 268 watts 155p
Côte de Pailhères : 246 watts 148p
Plateau de Beille : 260 watts 153 pulses
à 130 pulses 190 watts
90 pulses 0 watts
4.12 watts/pulses
 7.9 watts.heure/km
-n.15 Foix ->Loudenvielle-Le Louron +4010 m -4421 m 23m/km
 196 km/23,5 km/h
 122 185 watts
 7.9 wh/km
mail d'une rencontre d'encouragement
-
 
 
 
 fatigue 0/10  fatigue 0/10  fatigue 3/10 (Pichot)  fatigue 5/32 (Pichot)  fatigue 3/10  fatigue 3/32 (Pichot) 
 - article
- fiche
- srm
- article
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- srm
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- srm
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- fiche 
- srm
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- fiche
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- fiche
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- article
- fiche
- srm
-

 
16
-srm
val d'izère Iseran 52'48 1030m/h 157 pulses (performance exactement égale à celle de Jean Thevenet)
col du télégraphe 826m en 1h31 540m/h 150 pulses (performance dur à croire, possibilité de mauvais repérage?!)
col du galibier en 1h20 731m/h 145 pulses
(si ces montées sont effectivement aussi lentes, signe de fatigue: l'iseran a été monté trop fort ou alors guillaume s'est gavé de sucre avec des boissons)
17
-srm
 
18
-srm
 
19
srm
montée de la jante 301m à 958m
37'46" 1043m/h 150 pulses
 
20
-srm
 
21
-srm
Cote de Saraille : 268 watts 155p
Côte de Pailhères : 246 watts 148p
usson-les-bains-Port de paillère
1h09 1064m/h 150 pulses
Plateau de Beille : 260 watts 153 pulses
à 130 pulses 190 watts
jour de forme apparente (beaucoup de watts/pulses)
lecture du SRM
155 pulses 262 watts
130 pulses 215 watts
 
22
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 593m vers 1755 Port de Balès
1h23 836m/h 130 pulses (donnée pas facile à trouver: le départ de côte n'est pas franc, il y a de la dérive cardiaque)
signes de fatigue, contrecoup de la veille
lecture du SRM
140 pulses 250 watts
130 pulses 210 watts
même relation watts-pulses mais moins de pulses

la vitesse acensionelle des cols semble montrer des cycles de un jour sur deux de forme (montées grimpées entre 1000 et 1100m/h dans la zone des 15km/h = 260 watts vers 140 150 pulses) et des jours de méforme: avec les mêmes pulses montées grimpées entre 700 et 900m/h.
 

- l'augmentation de la différence de watts par pulses semble flagrante, de 3 environ, elle passe à 3.75 et 4 en zone de puissance. cela signifierait une augmentation de puissance disponible en endurance pour une même utilisation de la réserve cardiaque de l'ordre de 40% soit pas loin de 100 watts de plus en zone de puissance, après que une période de repos permette de redescendre la fréquence cardiaque de repos, mais c'est peut être une illusion si la fatigue empêche les pulses de monter "normallement" suivant la puissance demandée. pour le moment ça ne se voit pas par ce que la réserve cardiaque s'est réduite: il y beaucoup de pulses au repos.
Il semble que au dessus de 130 pulses, la différences de watts/pulses est excessive: cela serait signe de fatigue

Courbe passant au plus près des puissances mesurées-estimés pour une fréquence cardiaque maintenue.

zone linéaire (endurance tranquille, 100 à 140 pulses 110 à 260 watts
zone tassée (endurance soutenue avec fatigue à la longue) 260 à 300 watts cumul de fatigue, côtes
Seuil (puissance limite sur une heure) 300 à 340 watts, ce qui est très correct pour un français vu que
"Soler, Sastre et Mayo effectuent une montée époustouflante du col d'Eyrromendi à 422 watts de moyenne. 18 km/h sur des pentes à 10% (montent 1750m/h). Au sommet, ils ne sont plus qu'à 3'32'' de Garcia Acosta et de Verdugo. Le peloton Rasmussen passe avec 1 minute de retard. A l'avant les deux Français Augé et Rinero ont été décrochés. Ils développent 354 watts de moyenne soit presque 70 watts de moins que le trio Sastre, Soler, Mayo. " (montent 1450m/h)
Et on doute évidemment des puissances supérieures à 360 watts@78Kg avec vélo qui apparaissent après les années octante (après 1985).
Ainsi, il semble que guillaume est assez près des limites humaines ordinaires.
 
 
lundi 23 repos mardi 24  19°C  mercredi 25  29°C  jeudi 26 29°C  vendredi 27 samedi 28 dimanche 29 total
-guillaume prend "une louche de repos" (ne pédale même pas un peu pour le laindemain)
 
 
 
-n.16 Orthez - Gourette-Col d'Aubisque
 218,5 km/23,7 km/h 9h:12'00"
 131pulses 200 Watts
 8.43 wh/km
-n.17 Pau - Castelsarrasin
 188,5 km/28,5 km/h 6h:50'00" 
 115 pulses 170 Watts 
 5.96wh/km
-n.18 Cahors - Angoulême
 211 km/31,7 km/h 6h:45'00"
 123 pulses 192 Watts 
 6.05wh/km
-50km environ de contre la montre (normallement, mais pas de données)
 -
 
 
- arrivée à paris (pas de données)
 -
 
 
-
 
 
 
-
 
 
 
 fatigue 4/10   fatigue 6/32  fatigue 4/10  fatigue 4/10 
 - article
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